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毎日1時間のウォーキングやってま~す。会員様を幸せにするため、そして愛する奥さんのために、健康第一でまだまだ元気に頑張ります(*^^)v

 

静です。

ハピネスの優しいおじいさんでーす(#^^#)
私は今年の7月で65才になってしまいましたが、ハピネスの会員様から「会長っていつまでも元気ですよね。若さの秘密ってあるんですか?」って聴かれることが多いんですよ。そんな時は決まって「毎晩お酒を飲むことかな!?」と答えていますが、実は健康維持のために毎日1時間のウォーキングをやってるからかなって思っています。ウォーキングを始めてもう15年くらいになるのかな!?
雨や寒いのが苦手な私は、雨の日や気温が2度以下になると休みますけどね(^_-)-☆
それでも、けっこう頑張ってて年間で300日くらいは歩いていますので、早朝の筑紫野市をぶらっと散歩されたら私を見かけられるかもですよ(^^♪

そもそも、ウォーキングを始めるきっかけになった出来事は、以前勤めていた会社での不摂生がたたって(^▽^;) 私は20代の頃から毎日晩酌を欠かさないのですが、会社でも取引先と週に2回は飲み会があって、飲み過ぎの食べ過ぎ状態で体重はなんと89キロに…💦
頭がズキンズキンと痛くて脳神経外科で検査したら脳血栓。内科で検査したら高血圧と糖尿病予備軍。その他にもいくつかの病院を梯子して、当時は11種類くらいの薬を飲んでいた時もありました。
「こんなことではいけない」と一大決心でウォーキングを。まずは30分から始めて、1時間、1時間半、最高では2時間歩いた時もあります。さすがにそんなに歩くと足が痛くなりましたけどね(;^ω^)
そして、落ち着いたのが無理のない毎日1時間のウォーキング。これくらいなら続けて行けますからね(*^^)v

最近では体重も70キロちょっとになりました。今年中には70キロを切りたいと頑張っています。
毎日一日も欠かさず晩酌をしているのですが、これだけはやめられませんので、お酒も焼酎のロック4杯から水割り4杯へ、そして最近は水割り3杯へ。おつまみを食べる量も以前からしたら半分くらいになっているかな!?

「ハピネスの会員のみなさんを幸せにしたい」という思いのために、そして「愛する奥さんを一人にしてはいけない」という男としての責任のために、健康第一でまだまだ元気に頑張ります(^O^)/

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